标签›健康管理

7 个应用

Mindfulness Meditation

通过身体扫描、呼吸与身体、正念行走等音频课程探索正念。由班戈大学Rebecca Crane博士设计。注意：使用非免费资源和网络服务。...

探索五行（木、火、土、金、水）如何影响您的日常生活，了解精（身体）、气（能量）和神（精神）。根据出生日期咨询专家可获得更深入的见解。请记住：您的旅程属于自己，请负责任地使用。...

此数字护身符具有魔法般的效果，即使手机关机仍可运作。其数值存于手机内存中，仅断电时隐藏。请保持冷静，一切皆如梦。爱是唯一真理，现实存于爱中。你能做到。...

通过包含15个问题的10分钟快速测验，评估您的正念程度。该测验基于Brown & Ryan（2003）的可靠研究，科学有效，有助于提升专注力和幸福感，适合学生、患者及任何感兴趣者。...

JustSit是一款冥想计时器，提供准备和冥想时段计时功能。通过静音、禁用无线功能和保持屏幕常亮来帮助您专注。灵感来自禅语“若坐，只管坐”。注意：源代码不可用，且暂无更新计划。...

此应用提醒您适时休息，并推荐简短锻炼以保持精力充沛。可自定义提醒设置，在关注健康的同时保持高效工作！...

感知压力量表（PSS）通过评估不可预测性、超负荷和失控感来帮助您了解压力。易于使用，适合所有人。高分可能与健康问题相关，如吸烟复发或糖尿病控制不佳。结果会随生活变化和应对策略而改变。...